CHANT DES VOYELLES

23/06/2011

Pratiquez d'abord les sons le plus fort possible pour vaincre la timidité. Le volume adéquat viendra tout seul. Les points de résonance sont des points vers lesquels on guide son attention et que l'on ouvre et détend pendant l'émission du son. À travers tout l'exercice, il est bon de maintenir une légère pression sur les organes génitaux et de détendre l'anus afin que la vibration s'enracine bien dans le corps physique.

Le but de l'exercice est de faire vibrer les glandes et pour cela il faut faire résonner le plus possible le son à l'intérieur de soi. La vague produite par le son facilite l'expansion et l'ouverture de l'être, et l'on peut consciemment rechercher ces effets en faisant l'exercice. Pour cela la position des mains en prolongement des oreilles, doigts fermés avec les pouces appuyés sur l'os de la mâchoire inférieure est essentielle.

On fait les sons 3 ou 4 fois chacun puis on prend une pause entre chaque séquence pour sentir le son se déposer. Peu à peu, à mesure que l'on pratique on sent un effet palpable de joie et de légèreté à la suite de l'exercice. Il est bon également de s'étirer après le chant des voyelles.

Cette gamme de sons vient de l'Égypte. Je les ai appris de la thérapeute et musicienne québécoise Reine-Claire Lussier et ils lui avaient été transmis par la musicologue Hélène Caya. Atteinte d'un cancer, cette dernière a expérimenté le pouvoir de ces sons et a conduit des recherches scientifiques à leur propos. Elle conclut son petit ouvrage Du son jaillit la lumière (tirage artisanal épuisé) par les mots suivant:

Sache que le son et l'amour ne sont qu'un,

Qu'ils viennent au nom du silence

Et qu'ils retournent vers le silence.

Sache que déjà tu as commencé à fuir le bruit

Pour aller vers le silence et la lumière

Sache que le son...

Est le passage.