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LETTRE DE GUY CORNEAU

16/08/2011

Bonjour,

Je désire vous faire part de quelques réflexions concernant mon régime alimentaire et vous dire où j'en suis par rapport à la colite ulcéreuse.

Je ne suis actuellement aucun régime particulier. Par goût, je m'en tiens à une diète plutôt végétarienne, mais je mange du poisson régulièrement.

Je prends depuis deux ans des composés phytothérapeutiques qui me sont prescrits par le Dr Jean-Marc Clementz, à partir de l'analyse de mon urine, et qui me réussissent très bien. Voici ses coordonnées :

Dr Jean-Marc Clementz

7 bis, rue le Sueur, 75016 Paris

France Tél. : (33) 06 86 17 39 70

Fax. : (33) 01 69 03 74 54

Courriel : jm.clementz@free.fr

J'ai ajouté à mon régime de vie les choses suivantes :

1) Un supplément de multi-vitamines naturelles (vitamines et minéraux) chaque jour. Je prends également plusieurs comprimés d'Acidophilus/Bifidus, de la vitamine C, de l'Ecomer (huile de foie de requin). Je les consomme en mangeant ou après avoir mangé pour faciliter leur digestion.

2) Chaque matin je me fais un cocktail de poudres désacidifiantes et bonnes pour l'intestin : une cuillère à table de Green Magma (poudre d'herbe d'orge), fabriqué par Green Foods : www. greenfoods.com ; une cuillère à table de Psyllium (fibre mucilagineuse, très bienfaisante) ; deux cuillères à table de protéine de riz en poudre (pour le goût et pour la protéine) ; 8 onces de lait de riz (ou amande, ou avoine) avec de l'eau.

3) Je reste en contact avec mon corps et surtout avec mon ventre par le tai-chi, l'anti-gymnastique, la relaxation ou la méditation. Ma maladie m'a obligé à pénétrer dans mon corps et à garder vivante cette relation. Je me fais également masser et j'utilise l'acupuncture régulièrement, chaque semaine en période de stress.

4) Je fais davantage ce que j'aime. Pour moi, ces mesures fonctionnent très bien. Il y a plusieurs années que je vis et travaille (beaucoup) sans aucun médicament. Mais c'est à chacun de devenir son propre médecin...

Mesures en période de crise ou de sensibilité accrue :

1) Aucun produit laitier (yaourt, lait, crème glacée, etc.) à l'exception des fromages à pâte ferme et bouillie (donc pas de fromage au lait cru) de type cheddar ou gruyère, parce qu'il y a moins de lactose dans ceux-ci. Cette abstention me permet cependant de ne pas être troublé par une sauce où il y a de la crème ou un dessert très riche, genre gâteau au fromage. Je mange également du beurre.

2) Pas d'aliments qui produisent des fermentations (gaz) du genre fèves, lentilles, les légumes de la famille du chou incluant le brocoli, ainsi que l'ail et les oignons, surtout s'ils sont crus. Mais il ne faut pas devenir maniaque, j'en mange en petite quantité à la fois.

3) Quand je sens mon intestin fragile, je coupe l'alcool et les desserts. Normalement, j'arrive à boire régulièrement un peu de vin (rouge parce que moins acide en raison des tanins) sans que cela ne m'affecte trop.

4) Je m'abstiens également des céréales brutes et crues et des crudités, bien que j'en mange à l'occasion. Les feuilles vertes et tendres des salades me vont très bien.

5) Je mange peu de fruits et surtout des mi-acides comme les poires et les pommes. Par contre je consomme une banane mûre chaque jour. Je mange mes fruits seuls et dans l'après-midi, jamais le matin. Et, chose importante, je ne commence jamais la journée avec un jus de fruits, je tolère mal l'acidité le matin, alors que l'après-midi, ça se passe très bien.

6) Si je vais très mal, je ne mange que du pain, du riz et des pâtes blanches avec de la volaille ou du poisson. Je m'abstiens de tout légume ou fruit, cuit ou cru, parfois pendant des semaines entières, voire des mois, puis je les réintroduis peu à peu dans mon régime.

Je termine en vous disant que je suis convaincu que ma maladie est psychosomatique; elle n'est pas provoquée à proprement parler par mon alimentation, mais mon alimentation me permet de contrôler le taux d'acidité dans mon corps et de m'offrir un contexte favorable d'évolution. Certaines théories expliquent que l'acidité est due à des décharges d'adrénaline (stimulées par la nervosité, l'angoisse et le stress) qui finissent par affaiblir les défenses immunitaires. Donc la lutte active contre la nervosité, l'angoisse et le stress est un facteur de santé important, et la meilleure façon de la mener cette lutte, la plus agréable à la longue également, c'est en s'enracinant dans son corps. Je n'ai jamais rencontré un « coliteux » qui n'était pas intérieurement un grand nerveux et un grand perfectionniste angoissé.

Tout ça pour dire que la recherche du bonheur doit devenir une priorité dans votre vie. Et le meilleur moyen d'être heureux, comme le dit un proverbe chinois, c'est d'être heureux ! En prenant les moyens pour, bien entendu.

Bonne route vers vous-même,

Guy Corneau

Commentaires des internautes (4)

perret eric 02/02/2012

bonjour Guy, bonjour aux lecteurs.

je vous ai connu hier à Annecy ... et suis déjà à parcourir votre site. j'ai une rectocolite hémorragique depuis plus de 10 ans, peu évolutive, avec maintenant une crise de poussée par an environ. j'ai trouvé un thérapeute qui me convient en acupuncture cette année, en complément de mon traitement médical. je fais le même type de régime que vous en phase de poussée et mange de tout, quand tout va bien. j'ai supprimé whisky et alcool dur, c'est tout, le vin et la bière me suffisent !!!
J'ai travaillé sur le plan psychique pour comprendre que ces colites inflammatoires se manifestaient quand je dépasse mes limites, ou quand je laisse les autres entrer dans mon espace et y prendre trop de place ! il m'est arrivé une belle aventure a Genève un jour, qui est venu me révéler cette affaire de limites et de "frontière".
Aujourd'hui je dis que je vais plutôt bien, je pensais être "débarrassé" de ce schéma..... mais visiblement il s'est encore répété, puisque je refais une nouvelle poussée de rectocolite ! vous avez raison quand vous dites que finalement après la "guérison" c'est parfois plus dur car il ne faut pas reproduire les même schémas ! je dois encore apprendre sur moi et je vais travailler avec le dialogue avec mes cellules.
L'évolution probable de cette affection chronique, est une inflammation des voies biliaires (cholangite sclérosante). je viens de faire une série d'examen un peu poussée ... tout va bien. j'ai utilisé la visualisation en pré opératoire pour ce KT rétrograde des voies biliaires pour permettre la faisabilité de l'examen sans difficulté. le médecin était très content d'avoir pu explorer tout l'ensemble des voies biliaires, jusqu'en périphérie !
Ma question, si vous le permettez : la rectocolite est une maladie inflammatoire tout comme la cholangite. Sur le plan psycho-somatique à quoi se rapporte l'inflammation ? peut-on avoir un regard général ou doit-on tout de même s'orienter par apport à l'organe malade ?
Je sais d'ores et déjà que je vais essayer en médiation, de demander à mon colon de me dire à quoi cela se rapporte t-il, comme vous l'avez expliqué hier soir.
Merci Guy, pour votre disponibilité, vous écouter est une joie profonde et intense qui pénètre en moi, tant vos paroles et votre expérience résonne. vous avez du talent et savez partager votre savoir. je vous souhaite d'avoir le même talent au service de votre corps à présent.
Amitiés de la Haute-Savoie
Eric/Annecy74
Isabelle30 25/11/2011

Bonjour,

Je pense moi aussi que ma maladie est psychosomatique. Mes crises sont souvent déclenchées par un stress au travail... et au fil des années, j'ai un peu appris à avoir un certain contrôle sur ma maladie... mais ce n'est pas toujours évident. Le stress est surnois et très ravageur si on ne le cible pas rapidement ! Dans mon cas, les anti inflammatoires font assez bien leur travail au quotidien.... mais si jamais je vis un moment de stress... pilules ou pas... c'est la maladie qui reprend le dessus...
mamtewese 28/08/2011

Merci pour vos précieuses infos . Je ne suis pas directement concernée mais j'apprécie votre partage et j'en informe ma belle fille qui vient d'apprendre qu'un proche est "touché par ce crabe immonde" je lui envoie vos coordonnées par facebook car mon fils et elle vivent actuellement en Ile de la Réunion et c'est notre seul mode de contact. Elle est infirmière et je pense qu'elle peut en faire profiter aussi ses malades , collègues et bien sûr cette proche personne. Encore grand merci et tout mon respect pour votre combat et votre "niac"
Jane 17/08/2011

Je crois qu'on est plusieurs, malades ou non, à ne plus écouter notre corps. J'aime votre article parce qu'il me rappel l'importance de l'écoute de ces signaux qu'il nous envoie.

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